L'ensemble de bureau ultime pour un lieu de travail ergonomique

Kit ergonomique pour le travail

5 avantages d'une bonne ergonomie

Avantages de l’alternance entre position assise et debout pendant la journée de travail pour rompre le schéma sédentaire.

1. Réduction des douleurs dorsales et cervicales

L'un des risques les plus courants pour la santé liés à une posture assise prolongée est le mal de dos et de cou. De nombreux employés de bureau et informaticiens restent assis pendant de longues périodes à leur bureau avec une mauvaise posture. À long terme, cela peut provoquer des douleurs, notamment au niveau du dos et du cou. Notre Siège Ergonomique Balance est un siège rembourré doté
d'une surface d'assise instable qui active vos muscles posturaux lorsque vous êtes assis.

Faits intéressants. Les recherches montrent qu'en réduisant le temps passé assis à une heure par jour, les douleurs dorsales et cervicales peuvent être réduites de 54 %.

2. Diminution du taux de sucre dans le sang

De nombreux employés mangent à leur bureau. Manger en position assise peut en effet provoquer une augmentation plus importante du taux de sucre dans le sang, ce qui peut affecter notre niveau d’énergie pendant la journée. Par conséquent, se lever pour déjeuner ou prendre un en-cas présente des avantages tels qu'une meilleure digestion, une diminution du risque de reflux acide, une augmentation de la consommation de calories et un meilleur niveau d'énergie tout au long de la journée de travail.

3. Un cœur meilleur et plus fort

Les périodes prolongées d'immobilité en position assise peuvent être très néfastes pour le cœur. En changeant de position et en travaillant debout pendant un certain temps au cours de la journée, on obtient des effets très positifs sur la santé et le cœur.

4. Niveau d'énergie plus élevé

Rester assis trop longtemps sans bouger peut affecter le niveau d'énergie. Des recherches montrent que rester sédentaire pendant trop longtemps peut entraîner
des risques accrus d'anxiété et de dépression. Se lever de temps en temps augmente le niveau d'énergie.

5. Augmentation de la productivité

Une position assise trop longue peut rendre une personne fatiguée et démotivée. En alternant
régulièrement notre position entre debout et assise pendant la journée de travail, notre niveau d'énergie augmente, ce qui entraîne une meilleure productivité et de meilleures performances.

Vous travaillez à domicileou passez de longues heures devant l'ordinateur ?

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